Ginnastica Posturale

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi mirati a risolvere le cattive abitudini posturali che possono causare diverse problematiche e dolori. Queste abitudini sono spesso condizionate da una vita sedentaria ma anche da lavori o altre attività che comportano atteggiamenti posturali scorretti. I benefici sono molteplici: migliora la respirazione, combatte lo stress, aumenta la consapevolezza del proprio corpo, migliora il tono muscolare e l’elasticità dei tessuti.